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Queer As Folk中文站 | 同志亦凡人中文站 | QAF中文站 » [ 大众院线 ] » 男子4周快速减肥塑型计划[MP4][728MB][中文字幕][115]

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yugong123发表于 2011-9-7 20:41 | 只看该作者

[电影] 男子4周快速减肥塑型计划[MP4][728MB][中文字幕][115]

影片介绍：
1、你的最佳体重是多少：以1600～2000卡路里为基准的轻松减肥法,定能使希望减轻体重、增加肌肉的你领有肩周粘连傲人身体。
2、按部就班、强力有效的训练:不管身处何地,不受时间限定,无需任何辅助,徒手运动可为你的身体更多活力,并得到减肥训练效果。
3、配合训练的每周减肥食谱及营养价值表:三阶段28天的减肥训练规划,从能+量的角度雕塑匀称身材,从营养的角度打造康健身体!
4、必须树立正确的减肥观念,纯粹掌握瘦身遵守的规则:第一次体重管理就上手,改正缪误的减肥观念,21招应对懈怠思惟,让减肥零障碍,短短4周打造NO.1型男!
5、只要周围给你惊喜:消灭“beer肚”+打击耷拉肥臀+崩溃胸违赘肉；打造强壮双臂+塑宽厚胸膛+紧实臀腿肌肉。

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bgnfhj发表于 2024-6-1 10:36 | 只看该作者

感谢楼主分享

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zhjors发表于 2024-6-1 06:56 | 只看该作者

谢谢分享

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zhjors发表于 2024-6-1 01:10 | 只看该作者

本帖最后由 zhjors 于 2024-6-1 01:12 编辑

谢谢分享

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羽生蛇发表于 2022-11-30 18:11 | 只看该作者

谢谢分享

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345^#

羽生蛇发表于 2021-1-25 22:34 | 只看该作者

谢谢，谢谢

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zhjors发表于 2020-6-19 14:14 | 只看该作者

学习一下

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剩蛋也有爱

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168光明发表于 2020-5-23 13:55 | 只看该作者

回复 1# yugong123

谢谢分享

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wuweiqingchun发表于 2019-10-31 11:23 | 只看该作者

谢谢楼主分享

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jkm1745742482发表于 2016-2-22 23:55 | 只看该作者

看看怎么样

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183970216发表于 2015-10-17 20:38 | 只看该作者

很好，谢谢

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daming159发表于 2015-7-14 00:41 | 只看该作者

最近在减肥，来看看好了...

发短消息加为好友 zhuangni 当前离线头像被屏蔽禁止发言 UID 480962 帖子 1401 主题 0 精华 0 积分 2270 零花钱 1 元阅读权限 0 在线时间 357 小时	338^# zhuangni发表于 2015-7-14 00:14 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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qinle110发表于 2014-11-23 20:29 | 只看该作者

回复 1# yugong123

看看

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qinle110发表于 2014-11-23 19:33 | 只看该作者

回复 1# yugong123

看看

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温柔一点嘛

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PM10-AM12发表于 2014-9-16 17:34 | 只看该作者

谢谢分享

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zhoutao522发表于 2014-7-6 18:37 | 只看该作者

非常实用，谢谢分享

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colland发表于 2014-5-26 00:19 | 只看该作者

很好，不错

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kyisfolk发表于 2014-2-15 21:06 | 只看该作者

我要减肥，我要学学

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85143909发表于 2014-1-26 12:51 | 只看该作者

看起来不错，谢谢楼主！

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qianyu发表于 2014-1-12 19:46 | 只看该作者

谢谢分享

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qwe12333发表于 2013-7-29 20:13 | 只看该作者

看看看一看

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DellJack发表于 2013-7-24 23:29 | 只看该作者

这个自然是极好的

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chaojiguaiguai1发表于 2013-7-21 04:17 | 只看该作者

dingxyuia

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qingtian99发表于 2013-4-1 08:24 | 只看该作者

好东西。。

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